Расписание занятий в БАССЕЙНЕ
17 сентября понедельник
18 сентября вторник
19 сентября среда
20 сентября четверг
21 сентября пятница
22 сентября суббота
23 сентября воскресенье
Занятие для детей
Занятие для взрослых
Описание занятий в БАССЕЙНЕ
Синхронное плавание - занятие включает в себя тренировку в зале 45 минут (ОФП, растяжка) и тренировку на воде 45 минут (плавание, азы синхронного плавания)
Дельфины - занятие помогает детям 6-8 лет улучшить свои начальные навыки, а также поучаствовать в игровых эстафетах
Веселые рыбки - на занятии происходит ознакомление с водной средой детей 3-5 лет, а также освоение начальных навыков плавания в игровой форме
Акулы - занятие помогает детям 9-14 лет освоить различные стили плавания, а также повышает выносливость
Школа плавания - занятие предполагает освоение комплексного плавания (баттерфляй, спина, брасс, кроль), улучшение техники и повышение скорости плавания
Спортивное плавание - занятие предполагает освоение комплексного плавания (баттерфляй, спина, брасс, кроль)
Для детей
Для взрослых
Aqua Power - силовой урок для тренировки основных групп мышц
Aqua Run - интенсивный кардио-урок для развития выносливости, дыхательнй системы, а также проработка различных групп мышц
Aqua Puzzle - силовой урок на основе круговой тренировки
Aqua ABS - урок направлен на усиленную проработку косых и прямых мышц пресса, а также мышц спины
Aqua Beginner - урок направлен на освоение базовых элементов аквааэробики, правильного положения в воде, дыхания, а также ознакомление со специальным оборудованием, которое используется в большинстве занятий по аквааэробике
Aqua МАМА - специализированный урок для беременных, снимающий нагрузку с позвоночника и улучшающий кровообращение