Зумба Кидс — новое популярное направление фитнеса, адаптированное для детей. В зумбе органично сочетаются элементы разных стилей современного танца.

Грудничковое плавание – это метод адаптации ребенка в водной среде с возможностью обучения погружению в воду. Этот вид плавания задействует практически всю основную мышечную систему, минимизирует нагрузку на позвоночный столб.

Для любителей единоборств мы приготовили популярные и интересные занятия с профессиональными тренерами.

Акробатика — один из тех видов спорта, который позволяет направить энергию детей в нужное русло. В возрасте 6-9 лет они имеют накопленный физический потенциал, в виде гибкости, силы, выносливости который можно развивать далее.

Плавание — жизненно необходимый навык для каждого человека. Отдавая ребенка в нашу школу плавания, вы можете быть уверены в том, что он не только научится плавать, но овладеет правильными техниками.

Бокс для детей — популярный вид спорта. Несмотря на некоторые стереотипы о боксе, родители понимают пользу занятий и приводят детей к нам в секцию.

Шахматы - невероятно эффективный тренажер для ума. Неудивительно, что все больше родителей хотят научить своих детей этой царской игре.

Зумба — это высокоэнергетичная танцевальная тренировка на основе латиноамериканской музыки, доступная для любого возраста и подготовки. Наши занятия помогут укрепить мышцы, улучшить координацию и поднять настроение в ритме зажигательных хитов.

Тренировки в подвесном гамаке для развития гибкости, улучшения осанки и снятия мышечного напряжения.

Хотите новых эмоций и надоела рутина? Тогда вам точно нужна школа танцев живота. Это плавные и завораживающие движения бедер, красочные костюмы и изысканность.

Латина пробуждает вашу природную пластику и внутреннюю красоту. Вы учитесь слышать ритм, доверять телу и получать удовольствие от каждого движения. Осанка становится королевской, настроение — лёгким, а уверенность приходит естественно. Приходите и почувствуйте, как танец меняет вас изнутри.

Аквааэробика — один из немногих видов фитнеса, который врачи рекомендует для беременных. Во время беременности женский организм испытывает повышенные нагрузки, в нем происходят физиологические и психологические изменения.

Это групповая тренировка на стационарных велосипедах, которая имитирует гонки различной интенсивности.
Если вы хотите привести себя в отличную форму в короткие сроки, то аэробная велотренировка — это то, что вам нужно!

Хотите иметь стройное, подтянутое и гибкое тело? Тогда вам точно понравится стретчинг. Это направление фитнеса подойдёт людям любого возраста и подготовки, поможет открыть новые возможности вашего тела.

Многие люди до сих пор уверены, что кенгу джамп – это прыжки для узкого круга лиц, с серьезной физической подготовкой.

Независимо от возраста, каждая женщина желает иметь красивую и упругую попу, подтянутые бедра и все тело.